Jak zdrowo żyć?
Zasada dobrego zdrowia jest bardzo prosta. Jak zdrowo żyć? Organizm człowieka będzie funkcjonował prawidłowo jeśli dostarczymy mu zdrowego pożywienia, odpowiednich minerałów, witamin oraz aktywnego w sensie fizycznym życia. Z kolei nie potrzebuje substancji toksycznych, które jeśli są to powinny być w skuteczny sposób wydalane.
Jeśli będziemy się trzymali tej prostej, a zarazem bardzo skutecznej zasady to nasze ciało i duch będzie w doskonałej kondycji fizycznej i psychicznej. Do utrzymania dobrego zdrowia potrzeba o wiele więcej. Środowisko w którym żyjemy i oddychamy powinno być czyste. Zanieczyszczone dostarcza nam we wdychanym powietrzu toksyny, których wiadomo nie potrzebujemy.
Kiedy mogą wystąpić problemy zdrowotne?
Stosując się więc do powyższych wytycznych będziemy się cieszyć życiem w dobrym zdrowiu. W razie jakichkolwiek problemów zdrowotnych w zasadzie nie potrzebujemy nic z zewnątrz. Należy rozumieć, że nie potrzebujemy sztucznych substancji czyli syntetycznych leków. Nasz organizm ma w sobie wszystko to, czego potrzebuje do samowyleczenia. Potrzebujemy tylko zdrowego jedzenia, które jest naturalnym lekiem. Niech słowa Hipokratesa będą dla nas wskazówką:
Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem
Odzyskiwanie zdrowia medycyną ludową
Gdy nasz organizm reaguje złym samopoczuciem, dysharmonią lub innym objawem choroby możemy przywrócić mu sprawność stosując praktyki medycyny ludowej lub medycyny wschodniej. Leczenie metodami naturalnymi można wykonywać stosując:
- Bioenergoterapię
- Ziołolecznictwo
- Akupunkturę
- Akupresurę
- Homeopatię
- inne
Sprawny układ odpornościowy
Sporo się mówi, a przede wszystkim reklamuje, że aplikując sobie paczkę pigułek z „telewizora” i już mamy spokój z przeziębieniami, infekcjami czy nawet z grypą. Tak to nie działa. Żeby być odporny na wymienione schorzenia nie wystarczy tylko tak postępować. Potrzebujemy naturalnej odporności, która w naszym organizmie tworzy się latami. Naturalna odporność chroni nas także przed nowotworami. Choroba nowotworowa to następstwo słabego układu odpornościowego.
Żeby nasz układ immunologiczny mógł nas chronić trzeba o niego odpowiednio zadbać. Potrzebuje oczywiście minerałów i witamin, które najlepsze znajdują się w zdrowym pożywieniu. Układ odpornościowy wzmacniamy także poprzez hartowanie naszego ciała. Oprócz hartowania koniecznie potrzebujemy ruchu. Aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu korzystnie wpływa również na ogólny stan naszego zdrowia.
Organem, który bardzo potrzebuje by nasze ciało się często ruszało to przede wszystkim serce i wątroba. Jeśli dostarczymy odpowiedniej dawki ruchu to jelita i układ limfatyczny będą nam również wdzięczne. Podporność organizmu wzmacnia się również po przejściu chorób wieku dziecięcego np.: odry, ospy, świnki itp.
Zdjęcia:https://pixabay.com/pl/
3 thoughts on “Koniec z problemami zdrowotnymi”